保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：3010708
- 澳洲頂級牛排獨家販售
- 全程冷藏空運首次來台
- 穀物飼養鮮嫩多汁
- 熟成牛肉提升嫩度與風味
- 接單現切包裝冷藏新鮮配
產品描述:
其他注意事項:
◆商品組合：8包
◆重量： 240g±3??
◆成分： 100天穀物飼養MSA等級肋眼牛排
◆產地： 澳洲
◆保存期限： 冷藏5日、冷凍6個月
◆食用方式：中大火將平底鍋加熱，將牛排放入，煎至表面血水滲出再翻面煎，切勿重複翻面以免流失水分，肉質會變太老。 待兩面呈現些許焦狀，灑上些許海鹽、岩鹽就可以享用鮮美多汁的牛排。
◆保存方式: 冷藏-5℃
◆包裝：採接單後現切包裝。採PE袋封口包裝，安全衛生無污染
◆配送方式：黑貓低溫冷藏宅配
◆真空包裝牛肉呈現暗紅色或是深紫色此屬正常現象這是肌肉在缺氧狀態下會有的色澤喔!
◆鑑賞期：收到商品後請立即拆開檢查，若商品有瑕疵狀況，請拍照記錄，且盡速放置於冷藏設備中、保留原廠包裝，並於到貨後24小時內以電話或e-mail通知我們，我們會盡全力協助您處理。
◆退貨事項：(1)如非運送過程失溫導致食品變質者，恕無法退換貨。
(2)除商品本身有瑕疵可辦理退貨，經拆封食用或損毀恕無法退換貨。
(3)必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
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