保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1708156
- ★通過美國USDA有機認證
- ★世界上最受歡迎的烘培香料
- ★美國原裝進口
產品描述:
★有機認證字號
有機農糧入字第101-1017-00007號
★商品特色
肉桂粉是世界上最受歡迎的烘培香料，肉桂是帶有香辛辣的甜香料，含有溫馨，渾厚的味道。建議使用於甜點及開胃料理 -- 例如蛋糕，餅乾和派，燉煮水果、布丁、麵包、咖喱菜肴、調味汁和蔬菜料理。
★商品成份
有機肉桂
★商品規格
重量：48g/瓶
★保存期限
1080天
★生產國
美國
★營養標示
每一份1公克，本包裝含48份
˙熱量 0 大卡
˙蛋白質0 公克
˙脂肪 0 公克
飽和脂肪 0 公克
反式脂肪0 公克
˙碳水化合物 0 公克
˙鈉 0 毫克
營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準
★ 食譜分享:肉桂吐司(一人份)
材料：
吐司 兩片
奶油 適量
糖或蜂蜜 適量
有機肉桂粉 適量
做法：
1. 吐司先稍微烤熱一下，不要完全烤好。
2. 在吐司的一面抹上一點奶油。(把土司烤熱就是方便塗奶油時，奶油易融化)
3. 灑上糖和肉桂粉。
4. 放進烤箱再烤一下就可以吃囉！
備註: 也可以改用其他麵包製作。
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廠商名稱:保灃國際股份有限公司
廠商電話:02-86951186
地址:新北市汐止區康寧街151號7樓
其他注意事項:
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